Fachmodul Gesundheit
Kurzbeschreibung der Inhalte
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Gesundheitsorientierte Lebensstilveränderung/Verhaltensmodifikation
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Behavior Change
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Hirneigene Belohnungs- und Motivationssystem (Auto- und Selbstregulation, Plastizität, Lernen, Motivationsbildung, Motivation und Gesundheit)
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Angewandte Gesundheitswissenschaft
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Psychologische Konzepte (Resilienz, Kohärenz und Salutogenese, Flow, Positive Psychologie)
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Medizinische Konzepte (Mind-Body-Medizin, Integrative Medizin)
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Integrative Gesundheitsförderung (Selbst- und Stressmanagement, Primärprävention, Selbsthilfe und -fürsorge, Gesundheitsmanagement (in verschiedenen Settings – inkl. Betrieb)
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Kognitive Verhaltensinterventionen: Techniken und Praxis-Beispiele
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Kognitive Umstrukturierung (gesundheitsförderliche Kommunikation)
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Entspannung (Relaxation Response, Entspannungsverfahren)
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Achtsamkeit und Meditation
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„Glück“/Glückstraining (inkl. „Burn-out“-Prophylaxe)
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Bewegung und Ernährung (Kurz-Exkurs)
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Studium Generale (Rück- und Ausblick, Integration)
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Von der Neurobiologie zur Neuroökonomie (inkl. „Nudging“)
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Sinnhaftigkeit und Meaningfulness – inhärente Reifungsprozesse
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Autonomie, Wachstum und Verbundenheit
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Ethische (und politische) Implikationen
Dozent: Prof. Dr. Tobias Esch
Gesundheitswissenschaftler, Professor für Integrative Gesundheitsförderung an der Hochschule Witten/Herdecke